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2021年7月2日
梅雨の季節☂️読了予測：約1分
7月がはじまりましたね🎋
梅雨らしい不安定なお天気が続いて 心と身体のバランスも不安定になりがちな季節。
アーユルヴェーダでもこの時期は
VATA・PITTA・KAPHAのドーシャが入り乱れてしまう時期。
雨が降り気温が下がることで冷える【VATA】
いっきに気温が上がる日は熱の【PITTA】
雨が続き湿度が増し水の質が増える【KAPHA】
気温や気圧、湿度のアップダウンが激しくなるこの季節は
それぞれのドーシャの特徴が日替わりで出やすくなります。
この時期は、まず自分自身をしっかりと観察してあげること。
お天気の変化とともに自分自身の心身の変化にも意識を向けてあげましょう。
自分を知ること『自己発見』からアーユルヴェーダの学びははじまります🌿
アーユルヴェーダを知ることで変化やアンバランスも含めて
自分を愛するヒントが見つかります😌
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