自分の体質を知る
アーユルヴェーダ 体質診断
アーユルヴェーダでは、ドーシャと呼ばれる
3つ「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という生命エネルギーの組み合わせによって体質が分かります。
健康で美しくある鍵は、、
ドーシャのバランスは、人により異なりまた一定の割合ではなく日々変化しています。
そして、バランスの乱れが様々な病気を引き起こす原因または要因になると考えられています。
いまの不調をそのままにせず、快適な日々を過ごすために、
生活やケア法、自分に合った食事法を取り入れることが大切です。
まずは自分のドーシャを知ることからスタートしてみましょう！