アーユルヴェーダスクール｜Expanse..School　東京都中央区銀座

 
「セラピストを目指すには、まず何から勉強すればよいのだろう？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。
セラピストの学び方は一つではありません。
独学・通信講座・専門スクールなど、方法によって得られる知識やスキル、かかる費用や時間が異なります。
 
この記事では、学習方法ごとのメリット・デメリット、セラピストに必要な知識など、これからセラピストを目指す人が気になる情報を紹介します。

 
 

セラピストになるための勉強とは？

 
セラピストを目指すうえで大切なのは、「何を、どのように勉強するか」を把握することです。
学ぶべき内容は大きく分けて「3つ」あります。

 

• ・理論：解剖学、心理学、栄養学、衛生学など
• ・実技：施術の手技、体の使い方、力加減、姿勢の工夫
• ・接客スキル：カウンセリングや言葉遣い、マナー、信頼関係の築き方

 

さらに、現場実習や研修で、習得したスキルを「実際に使える力」にしていかなくてはいけません。

 
 

勉強法別メリット・デメリット

 
セラピストの学習方法には、複数の選択肢があります。
学習方法ごとの違い知り、自分に合った方法を選ぶことがセラピストへの第一歩です。
ここからは、勉強方法ごとのメリット・デメリットを紹介します。

 
 

勉強本や検定本を使って独学で学ぶ方法とメリット・デメリット

 
独学は、最も費用を抑えてスキルを習得できる方法です。
自分のペースで学べるため、仕事やプライベートと両立したい人に向いています。
 
市販の教材や検定本を使えば、基礎的な理論を理解できます。
ただし、正しい手技を習得するのは難しく、客観的な評価や技術指導を受けにくいことが大きなデメリットです。
独学で勉強しようと思っている人は、別途講習を受ける機会を設け、実技スキルを習得しましょう。

 
 

通信講座・オンライン講座を使った勉強法

 
通信講座は、独学でもスキルを体系的に学べるよう工夫されています。
仕事や家庭と両立しながら学べる柔軟性が魅力です。
映像教材やオンライン講義で基礎理論から施術の流れまで学べ、費用もスクール通学より抑えられます。
 
期間は、「数か月〜1年程度」と取り組みやすい一方、直接指導を受ける機会が少ないため、繊細な技術を習得するにはやや不向きです。
 
自宅でセラピスト資格取得を目指す人は、下記の記事を参考にしてみてください。

 

 
 

専門スクール・養成校での体系的な勉強

 
スクールや養成校は、学科・実技を最も体系的に学べる学習方法です。
講師の指導のもとで実技を学び、現場で通用するスキルを習得できます。
 
就職支援や資格取得のサポートも手厚く、本格的にプロを目指す人に適しています。
ただし、費用は「数十万〜数百万円」と高額で、通学のための時間も必要です。
費用や生活とのバランスを考えて選びましょう。

 
 

サロン研修・現場実習で学ぶ方法

 
現場での研修や実習は、座学では得られない即戦力を育てられます。
お客様への接し方や反応に応じた施術など、実践的な学びが得られる点は大きな魅力です。
 
ただし、研修先によっては体系立った指導が少ない場合もあるため、基礎を学んだうえで現場経験を受けるのがおすすめです。

 
 

アーユルヴェーダセラピストに必要な知識とは？

 
アーユルヴェーダセラピストは、オイルトリートメントや生活指導を通して心身の調和を図る専門家です。
そのために必要なのは、オイルやハーブの効能に関する知識、解剖学に基づく安全な手技、そして体質診断やカウンセリングの力です。
ここでは、アーユルヴェーダセラピストに必要な知識を詳しく解説します。

 
 

アロマの種類や効能

 
セサミオイルや薬草オイルなどを体質や不調に応じて使い分けるのがアーユルヴェーダの特徴です。
香りや効能を正しく理解することで、安心感と効果的な施術につながります。

 
 

解剖学の知識や手技

 
筋肉や骨格の基礎知識は、安全に施術を行うための必須条件です。
正しい姿勢や圧のかけ方を習得することで、お客様はもちろん施術者自身の体を守ることにもつながります。

 
 

カウンセリング技術や体質の判断

 
アーユルヴェーダでは、ヴァータ・ピッタ・カパという体質（ドーシャ）の判断が必要です。
体質ごとに異なる施術を行うので、丁寧なヒアリングを通して体質を見極め、お客様に合った施術を提案する「カウンセリング力」を養わなくてはいけません。

 
 

セラピストの勉強に必要な時間と費用の目安

 
必要な時間と費用は、学び方によって大きく異なります。

 

• ・独学：数か月程度、費用は数千円〜1万円前後
• ・通信講座：6か月〜1年、費用は5万〜20万円
• ・スクール・養成校：1〜3年、費用は数十万〜数百万円

 

学びに投資する時間と費用は負担になりますが、それだけに得られる知識や経験の質は異なります。
自分の目的と生活スタイルに合った学習方法を選びましょう。

 
 

勉強で身につけるべき実技スキルと理論知識

 
信頼されるセラピストになるには、「実技」と「理論」をバランスよく磨かなくてはいけません。
 
実技スキル では、施術ごとの手技や体の使い方・力加減・施術姿勢の工夫を覚える必要があります。
繰り返し練習することで、体に負担をかけずに長く働ける技術を身につけられます。
 
理論知識では、解剖学・生理学をはじめ、皮膚科学や心理学、栄養学など幅広い領域を学ばなくてはいけません。
体の仕組みやメンタルの状態を理解することで、より適切な施術や生活アドバイスが行えます。
 
さらに、カウンセリング力や接客マナーといったコミュニケーション面も欠かせません。
知識と技術を統合して学ぶことが、信頼されるセラピストへの近道です。

 
 

勉強を続けるコツとモチベーション維持法

 
勉強は数か月から数年に及ぶこともあります。
継続して勉強を続けるためには、工夫が必要です。

 

• ・小さな目標を立てる：「今日は筋肉の名称を5つ覚える」など
• ・実践を交える：家族や友人に施術を試す、SNSで勉強記録を発信する
• ・仲間をつくる：勉強会やオンラインサロンで励まし合う
• ・無理のない計画を立てる：詰め込みすぎず、生活リズムに合わせる

 

上記のポイントを守ることで、無理なく勉強を続けられます。

 
 

未経験からセラピストを目指す人への勉強ロードマップ

 
未経験からセラピストを目指す人は、どんな流れで勉強を進めていくのか悩むこともあるでしょう。
そこで、一般的な学習の流れを紹介します。

 

• 1. 方向性を決める（医療系／心理系／リラクゼーション系）
• 2. 独学や通信講座で基礎を学ぶ
• 3. 実技練習を始める（家族・友人をモデルに）
• 4. スクールや研修に参加し、指導を受ける
• 5. 資格取得に挑戦する
• 6. サロン勤務やボランティアで実践経験を積む

 

このように段階を踏んで学習を進めれば、未経験でも無理なくスキルを伸ばせます。

 
 

セラピストの勉強は目的に合わせて選ぼう

セラピストの学び方には多様な選択肢があります。
大切なのは、「自分がどの分野で、どのように活躍したいか」を明確にすることです。
 
理論と実技をバランスよく学び、無理のない方法を選ぶことで、確実に力を積み上げられます。
目標に合った学習方法を選び、自分らしいセラピスト像を築いていきましょう。