Blog
ブログ
2023年8月22日
8月の活用法読了予測：約2分
お盆を過ぎると夏バテ胃腸疲れ💦 今年は酷暑でピッタが爆上がり⤴︎ 胃痛に悩んで胃痛薬に手を伸ばす前に 身近なもので胃腸をメンテナンスしましょう！ 冷たいものはできるだけ避けて、 天然の力でクールダウンしてくれるものを 飲みましょう！ コリアンダーシードを一晩水につけたものや ミント水などは氷を使わなくても 体から熱を排出してくれる働きがありますよ☝️ 白湯は消化力を上げてくれる飲み物ですが、 この季節はカラダを温めすぎてしまいます🫖 一度グラグラに煮立てた白湯を 人肌以下に冷ましたものを飲んでみて😊 胃が徐々に軽くなるのを実感するはず‼️ 飲み物は湯ざましだけにして 数日間過ごしてみると、便秘や偏頭痛にも 効果を発揮します❗️ 白湯の作り方として、 必ずフタを開けて、換気扇を回して空気を 取り入れて沸かすことが大事です😊 水がカパ 火がピッタ 風がヴァータ を バランス良く取り入れる飲み物になります🥛 また消化を助けるスパイスを使うと グッとカラダが楽に✨ コリアンダー、クミン、ターメリックなどは 身体をクールダウンさせながら 消化力をアップしてくれるので、 ぜひ取り入れてみてください❗️ 逆に唐辛子や黒胡椒はカラダを温めるので、 いまの季節や胃痛が気になるときは避けましょう❗️ 精神の方も思いつめたり頑張りすぎないよう、 リラックスを心がけて、ピッタを上げない工夫を してみてくださいね。
「お問い合わせ」
⇒ お問い合わせください。
⇒ お問い合わせください。
