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2024年3月19日
フェイシャルマッサージで重だるさを吹き飛ばそうフェイシャルマッサージで
重だるさを解消しませんか？
春の訪れ🌷
カパの季節はお顔もむくみやすい時期
花粉症で鼻詰まり🤧
頭も何だかボーっとする
そんな時はヘッドケア
フェイシャルマッサージが
おすすめです♪
特にお顔や頭は
マルマが顔に集まっていると
考えられています💆♀️
【マルマ】とは
アーユルヴェーダにおけるツボのようなもので、
顔や体に108個あり、エネルギーや意識の
流れが通る重要な場所です☝️
マルマを押し、刺激を与えることで、
身体の循環を促します。
そのマルマが顔に集まっていると考えられています。
中国式とも英国式とも異なった、インド由来の伝統歴史から学ぶ
マルママッサージ施術なのです。
またしっかりリンパなども流すことで
お顔のフェイスラインも上がり⤴️
目がパッチリ開く感覚を得られます👁️
オイルを使用したマッサージは
皮膚を滑らかにし艶と輝きを与えてくれますよ✨
セルフケアとしては
だいたい500円玉くらいの量を用います。
指先にオイルをつけたら、
頭皮全体にオイルを伸ば
していきます。
髪に塗るというよりは地肌につけていきます。
そして、指先にしっかり頭皮が
当たるようにしていきます。
次に手のひらで、頭頂部を押しまわします。
東洋医学でも頭頂は百会という大切なツボがありますが、
アーユルヴェーダでもシーマンタマルマというツボのようなものがあるとされています。
指をたてて、おでこをなぞるように
頭の中心線、
眉頭の延長のライン
黒目の延長のライン
をそれぞれ刺激していきます。
眼精疲労やむくみの解消など
女性にはもちろん男性にもおすすめです😊
エクスパンススクールでは
マルマがたくさん集中するお顔
フェイシャルマッサージを
一から学ぶことが出来ます😊
お身体ケアにプラス施術されたい方
新しい何かを始めたい方
ぜひこの機会に学んでみませんか？
フェイシャルコース 6時間
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アーユルヴェーダだからこそ
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