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2024年10月3日

アーユルヴェーダは日本人にはあわない?

読了予測:約1分

皆さまこんにちは😊
エクスパンススクールです🪐✨
アーユルヴェーダでは、お料理にスパイスをたくさん使ったり、スパイシーなカレーのイメージが強いのでどこか難しそうと思ってしまったり、日本人の身体には合うのかな?と心配される方も少なくない印象です🤔💭
しかし、アーユルヴェーダの古典には『その土地で生産されたものは、そこで生まれ育った人に適した食べものである  』と記されています📖
その土地に適した食べ物や暮らし方を重視するため、アーユルヴェーダがインドやスリランカの発祥の地だからといって日本人には合わないと心配する必要はないのです☺️
日本の食材にももちろんそれぞれの性質やエネルギー、働く作用があります💫✨ 普段わたしたちが馴染みのある日本の食材や日本特有のものをアーユルヴェーダの知恵に沿って考える事ができるのです🌿
アーユルヴェーダの知恵を身につけ活かす事で、ご自身の体や心にとって本当に心地よいものを選択できるようになります🕊️💖
 いつもの小さな選択がいつか大きな差となります🌱
それが本当の意味で自分を大切にすることに繋がる🌍🤝🏼✨
アーユルヴェーダを学ぶ上での大きな魅力ではないでしょうか💫
皆様にとって素敵な一日となりますように🤲🏻💐

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