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2021年11月9日
乾燥注意報🌬11月に入って早いもので1週間
この季節、紅葉が見頃の時期を迎えましたね🍁
今年の秋は、いつにも増して乾燥が強いと感じませんか？
生徒さんとの話の中でも
目が乾燥して😵
のどが乾燥して😷
と乾燥に悩まされている方が多い傾向！
この季節は【VATA】風のエネルギーの季節です🌬
冷性、軽性、乾燥性をもつヴァータは、秋から冬への移り変わりのこの時期に
どんどん威力を発揮していきます🌿
この時期は少しオイリーな食事を🍚
オリーブオイル、ごま油など植物性の油分を積極的に摂り、
温かくて湿度の高いものを意識して乾燥対策に🙆♀️
空気の乾燥とともに、身体への乾燥はもちろん、
心もソワソワ、セカセカ、「落ち着かない」気持ちになる季節🌿
穏やかになれることに時間を使ってみたり、
ほっと安心できる人達と過ごしてみて下さい💓
土を触ることは、風のヴァータを穏やかに落ち着かせてくれます🌿
ガーデニングや農業体験などもいいですね♬
先日、オンライン講座でドーシャ体質診断を受講された方が
最近特にVATA質が高まっていらっしゃって土に触れるお話しをしていたら…
「ちょうど先日、お隣の空いている畑を借りたんです！やっぱり私求めていたんですね！」と😳
とても嬉しそうにお話ししてくれました😊
自分の性質を知ることで、
いろんな発見になると嬉しいですね♬