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2020年12月26日
エクスパンススクールとは②エクスパンススクールで学んでいただく
アーユルヴェーダでは、
実際にご自身のドーシャを知り、
実践的なアドバイスなども踏まえ
体感し、知識と技術を習得できます📝
『ドーシャ』とは…
アーユルヴェーダでは
身体を構成するエネルギーを
『ドーシャ』と呼んでおり、
ドーシャが乱れることにより
エネルギーバランスが崩れ、
病気になると考えられます🏥
本場のドクターは
そのドーシャの乱れを、
視診・触診・問診・聴診で見ていきます。
ドーシャは、
🌬ヴァータ🔥ピッタ💧カパ
3つの生命エネルギーを持ち
それぞれのエネルギーを余計に
増やしてしまうとドーシャが乱れ、
病気になるとの考えです。
ドーシャのバランスから人体を理解し、
『アヴィヤンガ』と呼ばれる
全身のオイルマッサージで
過剰なドーシャを溶かし、
ドーシャのバランスを整えます。
ドーシャのバランスが整うことで
体内の浄化にも繋がり、
バランスの調整、
正常な毒素の排泄が行えるのです✨
日頃の生活で過剰になったものを
デトックスしていく
「引き算の健康法」が
アーユルヴェーダなのです🌿