アーユルヴェーダ秋におすすめの香り - アーユルヴェーダスクール

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皆さまこんにちは☺️

エクスパンス・スクールです🌿

近頃は、朝晩の空気がすっかり秋めいてきましたね🍁 今回は、夏のピッタのエネルギーと冬に向けてのヴァータのエネルギーが混在し、気候の変化の影響で心も身体も不安定になりやすいこんな時期のおすすめな香り『サンダルウッド』のご紹介です🌲🫧

日本では『白檀』という名で知られています🪵✨ 瞑想時にもよく使用されるサンダルウッドには、鎮静効果や安眠効果、自律神経調整作用、美肌効果、呼吸器系の喉の痛みや咳のケアにも効果があります🌲 エキゾチックで甘くスパイシー、深みのあるウッディーな香りが特徴です🧚🏾✨

ご使用方法としましては、ディフューザーやルームスプレー、アロマキャンドル、入浴する際にお湯に精油を数滴垂らしてアロマバスを楽しまれてみるのもいいですね🛁🫧

サンダルウッドの香りが合わない方には、同じくリラックス効果や安眠効果のあるラベンダーやローズの香りがおすすめです🪻🫧🌹🫧

秋の夜のリラックスタイムに自然由来のサンダルウッドの香りに癒されてみてはいかがでしょうか🥰

皆さま素敵な1日をお過ごし下さいませ💐

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